勉強
飽きずに続く、暗記カードの勉強法。
学んだ内容がしっかり身につく5つのルール。紙のカードでもアプリでも同じです。
要点
- カード1枚に質問1つ。小さな質問のほうが、大きな質問より記憶に残ります。
- 先に答えてから裏返す。思い出すことこそが本当の勉強です。
- 間隔をあけて復習する。覚えたカードはたまに、苦手なカードは頻繁に。
暗記カードは「世界一退屈な勉強法」と思われがちです。でもそれは誤解です。正しく使えば、最も効果的な方法のひとつになります。紙のカードでもアプリでも、学んだ内容がしっかり身につく5つのルールを紹介します。
1. カード1枚に質問は1つ
いちばん多い失敗は、1枚に詰め込みすぎること。裏面に1ページ分の内容を書いても、最後に覚えるのは「そこに1ページあった」ということだけです。良いカードは、1つの質問に1つの短い答えです。
悪い例
細胞呼吸とは何か？大きすぎます。答えが教科書の半章分になります。
良い例
解糖系はどこで行われるか？明確で短い答え：細胞質基質。
2. 思い出してから裏返す
カードをすぐ裏返して「うん、知ってた」とうなずきたくなるものです。でも、それではほとんど効果がありません。学習が起きるのは、答えを記憶から頑張って引き出すときです。答えを確認する前に、声に出して言うか、さっと書き出してみましょう。
見てわかることと、思い出せることは別物です。
自分に正直になることが大切です。少しでも迷ったら、そのカードは「わからなかった」とします。そうすれば、そのカードが早めにまた出てくるだけです。
3. 間隔をあけて復習する
今日覚えたことも、一度も復習しなければすぐに忘れてしまいます。間隔を少しずつ広げながら復習すると、記憶はどんどん長く残るようになります。そのための定番の方法が、複数の箱を使うライトナー式です。
箱1毎日
箱22日ごと
箱34日ごと
箱4毎週
箱52週間ごと
わかった：次の箱へわからなかった：箱1に戻す
| 箱 | 復習 | 対象 |
|---|---|---|
| 1 | 毎日 | 新しいカードと苦手なカード |
| 2 | 2日ごと | 一度覚えたカード |
| 3 | 4日ごと | 何度か覚えられたカード |
| 4と5 | 1週間から2週間ごと | 完全に覚えたカード |
Hazelnoteの場合まだ覚えていないカードは頻繁に出てきて、覚えたカードは出る回数が減ります。手作業で仕分ける必要はありません。
4. 自分の言葉で書く
自分で言葉を選んだカードのほうが、よく理解できます。コツは次のとおりです。
- 表面に専門用語、裏面に自分の言葉での説明
- できるだけ定義より具体例を
- 図のほうが文章より伝わるときは、スケッチや矢印を
丸写ししない講義資料の文章をそのまま写すと、しっかり勉強した気になります。でも、それはただの書き写しです。短くまとめて、自分の言葉に言い換えましょう。
5. 短く、こまめに
日曜日の長時間の詰め込みより、1日3回の短い復習のほうが効果的です。ふだんの1日にはこんなふうに組み込めます。
- 朝頭がすっきりしているうちに、新しいカードを10分。
- 移動中バスや電車、休憩時間に10分の復習。
- 夜その日の苦手なカードを10分。
今日のチェックリスト
- 今週必要なメモを1つ選ぶ
- 大きすぎるカードを小さな質問に分ける
- 1周勉強して、正直に評価する
- いちばん苦手な3枚を夜にもう一度
よくある質問
10分から20分、集中してこなせる枚数で十分です。週に1回たくさんやるより、毎日少しずつのほうが効果的です。
どちらでも大丈夫です。大事なのは、先に思い出してから裏返すこと。アプリなら仕分けを任せられます。
小さな質問に分けるか、言い方を変えてみましょう。記憶力が悪いのではなく、カードが大きすぎることがよくあります。
まとめ
暗記カードが退屈なのは、カードが大きすぎるときか、裏返してうなずくだけのときだけです。小さな質問、正直な思い出し、広がっていく間隔。この3つで、暗記カードは最も速い勉強法のひとつになります。今日、メモ1つから始めてみましょう。
Hazelnoteチームドイツ・バーデンの小さなチームで、学校、大学、仕事のためのAIノートアプリHazelnoteを作っています。
