परीक्षा
आख़िरी दो हफ़्तों के लिए पढ़ाई का प्लान कैसे बनाएं?
अगर ठीक से बांटें, तो चौदह दिन काफ़ी हैं: नया टॉपिक, रिवीज़न, एक मॉक टेस्ट और परीक्षा से पहले एक शांत दिन।
- स्टडी मटीरियल को चैप्टर में बांटें और सब कुछ आख़िरी दिनों में ठूंसने के बजाय हर दिन थोड़ा पढ़ें।
- हर चैप्टर के बाद ख़ुद से सवाल पूछें और पुराने टॉपिक बढ़ते अंतराल पर फिर से दोहराएं।
- कमियां दूर करने के समय के साथ एक मॉक टेस्ट प्लान करें और परीक्षा से पहले का दिन शांत रखें।
परीक्षा से दो हफ़्ते पहले समय अक्सर एक साथ कम भी लगता है और ज़्यादा भी। प्लान आपको दोनों से छुटकारा देता है: आपको हर दिन पता होता है कि क्या करना है, और दिखता है कि समय काफ़ी है। यहां चौदह दिन का प्लान है और वे वजहें, जिनसे यह काम करता है।
दो नियम, जो सबसे ज़रूरी हैं
दो बातों पर पढ़ाई से जुड़ी रिसर्च काफ़ी हद तक एकमत है। बांटकर पढ़ना एक ही बार में सब पढ़ने से बेहतर है: जो एक ही टॉपिक को कई दिनों में दोहराता है, उसे वह ज़्यादा समय तक याद रहता है, यह निकोलस सेपेडा और साथियों की कई स्टडीज़ की एक बड़ी समीक्षा (2006) दिखाती है। ख़ुद से पूछना दोबारा पढ़ने से बेहतर है: हेनरी रोडिगर और जेफ़्री कार्पिक (2006) ने पाया कि जिन स्टूडेंट्स ने किसी टेक्स्ट को दोबारा पढ़ने के बजाय उस पर ख़ुद से सवाल पूछे थे, उन्हें एक हफ़्ते बाद ज़्यादा याद रहा।
2013 में जॉन डनलॉस्की और साथियों ने पढ़ाई की दस आम तकनीकों की तुलना की। सिर्फ़ दो को सबसे अच्छी रेटिंग मिली: ख़ुद को टेस्ट करना और बांटकर प्रैक्टिस करना। हाइलाइट करना और दोबारा पढ़ना काफ़ी पीछे रहे। इसलिए पढ़ाई का अच्छा प्लान ठीक इन्हीं दो चीज़ों को पक्के तौर पर शामिल करता है।
अच्छा प्लान सिर्फ़ यह नहीं बताता कि क्या पढ़ना है। वह यह भी बताता है कि कब दोहराना है।
दिन 1: मटीरियल इकट्ठा करें और बांटें
पहले दिन वह सब इकट्ठा करें, जो परीक्षा में आएगा: कोर्स नोट्स, स्लाइड्स, आपके क्लास नोट्स, पुराने सवाल। इसे ऐसे चैप्टर में बांटें, जिन्हें आप एक-एक सेशन में पूरा कर सकें। फिर तय करें कि आपके पास हर दिन असल में कितना समय है, न कि आप कितना चाहते हैं।
इसके बाद परीक्षा के दिन से पीछे की ओर गिनें। आख़िरी दिन मॉक टेस्ट, कमियां दूर करने और रिवीज़न के लिए हैं, यानी नया टॉपिक उससे पहले पूरा होना चाहिए। अगर आपके चैप्टर उसके लिए बचे दिनों में नहीं समाते, तो हर दिन ज़्यादा समय निकालें या प्राथमिकताएं तय करें।
चौदह दिन का प्लान
पूरा प्लान कुछ ऐसा दिख सकता है। अगर आप वीकेंड पर नहीं पढ़ते या परीक्षा किसी और दिन है, तो दिन आगे-पीछे हो जाएंगे। क्रम वही रहता है।
| दिन | फ़ोकस | क्या करें |
|---|---|---|
| 1 | ओवरव्यू | मटीरियल इकट्ठा करें, चैप्टर बनाएं, समय तय करें |
| 2 से 8 | नया टॉपिक | चैप्टर पढ़ें, ख़ुद से पूछें, पुराना दोहराएं |
| 9 | मॉक टेस्ट | असली परीक्षा की तरह लिखें |
| 10 और 11 | कमियां दूर करें | सिर्फ़ वह, जो मॉक टेस्ट में कम रहा |
| 12 | फ़ाइनल रिहर्सल | दूसरा मॉक टेस्ट, फिर उसकी जांच |
| 13 | हल्का रिवीज़न | ख़ुद से पूछें, कुछ नया नहीं, जल्दी सोएं |
इस प्लान में आधे से थोड़े ज़्यादा दिन नए टॉपिक के लिए हैं, बाकी ख़ुद से पूछने, कमियां दूर करने और दोहराने के लिए। शुरुआत में यह कम पढ़ाई जैसा लगता है। असल में यही वह हिस्सा है, जो परीक्षा के दिन तक सब कुछ याद रखता है।
दिन 2 से 8: पढ़ें और तुरंत ख़ुद से पूछें
हर सेशन की शुरुआत छोटे रिवीज़न से करें: पिछले दिनों के चैप्टर पर ख़ुद से सवाल पूछें, पहले कुछ देखे बिना। उसके बाद नया चैप्टर पढ़ें। आख़िर में सब कुछ बंद करें और लिखें कि आपको क्या याद रहा।
जो नहीं आता था, वह अगली बार सबसे पहले आता है। इस तरह आपका समय वहां लगता है, जहां उसका सबसे ज़्यादा फ़ायदा है, न कि उस पर, जो आपको पहले से आता है। दिन 8 के आख़िर तक हर चैप्टर पर कम से कम दो बार ख़ुद को टेस्ट कर लेना चाहिए।
ख़ुद से पूछने के कई तरीके हैं: फ़्लैशकार्ड, प्रैक्टिस के सवाल, एक खाली पेज, जिस पर आप किसी चैप्टर के बारे में जो कुछ जानते हैं, सब लिख दें, या किसी और को ज़ोर से समझाना। ज़रूरी बस क्रम है। पहले याद से जवाब दें, फिर देखें।
दिन 9 से 12: मॉक टेस्ट और कमियां
पहला मॉक टेस्ट ऐसे लिखें, जैसे वह असली परीक्षा हो: समय सीमा के साथ, बिना नोट्स, एक बार में। फिर उसे जांचें और लिख लें कि किन टॉपिक में नंबर कटे। अगले दो दिन ठीक इन्हीं टॉपिक के लिए हैं।
दिन 12 को फ़ाइनल रिहर्सल है। इससे पता चलता है कि कमियां अब दूर हुईं या नहीं, और समय का अंदाज़ा भी मिलता है। पहला मॉक टेस्ट बहुत देर से प्लान न करें, वरना उससे सीखने का समय नहीं बचेगा।
दिन 13: शांत दिन
परीक्षा से एक दिन पहले कुछ नया न पढ़ें। सब पर हल्के से ख़ुद से सवाल पूछें, अपना सामान पैक करें और जल्दी सो जाएं। नींद दिमाग़ को पढ़ी हुई चीज़ें पक्की करने में मदद करती है, जैसा कि सुज़ाने डीकेलमान और यान बॉर्न (2010) की समीक्षा भी बताती है।
परीक्षा की सुबह उन सवालों पर एक नज़र डालना काफ़ी है, जो आपको सबसे मुश्किल लगे। अब कुछ नया शुरू करने से बस बेचैनी बढ़ती है। आपने अपना प्लान पूरा किया है, और अब इसी का फ़ायदा मिलेगा।
आज के लिए आपकी चेकलिस्ट
- परीक्षा की तारीख़ और स्टडी मटीरियल लिख लें
- मटीरियल को एक-एक सेशन वाले चैप्टर में बांटें
- हर दिन का समय तय करें और पीछे से गिनें
- पहले मॉक टेस्ट का दिन कैलेंडर में डालें
- कल पहले चैप्टर से शुरू करें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
निष्कर्ष
अच्छे प्लान के लिए दो हफ़्ते काफ़ी हैं: पहले मटीरियल बांटें, फिर हर दिन नया पढ़ें और पुराने पर ख़ुद से सवाल पूछें, और आख़िर में मॉक टेस्ट, कमियां दूर करना और शांत आख़िरी दिन। आज ही प्लान लिख लें, फिर कल आपको बस शुरू करना है।
